چرایی مرور

وقتی برای اولین بار اطلاعاتی را یاد می‌گیرید، ممکن است به نظر برسد که آن‌ها را تماماً در ذهن دارید و امکان ندارد که آن را فراموش کنید؛ اما اشتباه می‌کنید! هر چه زمان بیشتری از یادگیری اطلاعات بگذرد، بیشتر و سریعتر فراموش میشوند. اگر هرگز اطلاعات را مرور نکنید، در نهایت آن ها را فراموش خواهید کرد.

هر چیزی که تا به حال آموخته یا دیده‌اید در حافظه شماست اما فقط به محرک مناسبی نیاز دارد تا آن را بدرستی بخاطر بیاورید. لذا مرور اطلاعات ضروری است. وقتی اطلاعات را مرور می‌کنید، آن‌ها را به ذهن خود باز می‌گردانید و ارتباطات مغزتان را قوی‌تر می‌کنید. با انجام مرور، شما در حال انتقال از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلند‌مدت هستید. هرچه تعداد دفعات بیشتری مرور کنید، به خاطر آوردن اطلاعات برای شما آسان‌تر می‌شود و اطلاعات طولانی مدت‌تر در ذهن شما باقی می‌مانند. با انجام مرور در فواصل منطقی، شما هرگز اطلاعات را فراموش نخواهید کرد!

مرور کنید تا علف هرز رشد نکند

مسیری که در آن پیاده‌روی نمی‌شود در نهایت از یادتان می‌رود. وقتی برای اولین بار اطلاعاتی را یاد می‌گیرید، مسیر برای بخاطر سپردن آن کاملاً هموار خواهد بود. برای یادآوری اطلاعات، تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند بار مسیر را طی کنید که از فراموش شدن مسیر جلوگیری کنید. اما بگویید که اصلاً اطلاعات را مرور نمی‌کنید، سپس مسیر شروع به رشد بیش از حد گیاهان هرز می کند و به سرعت محو می‌شود.

وقتی زمان زیادی می گذرد و مرور و بازبینی نمی‌کنید، دیگر حتی نمی توانید مسیر را پیدا کنید؛ بنابراین اطلاعات از بین می‌رود. اما بازبینی تضمین می‌کند که مسیر همچنان برای قدم زدن وجود دارد. هر بار که اطلاعات را مرور می‌کنید، مانند قدم زدن در مسیر است و آن را سالم و تازه نگه می‌دارید تا هرگز قدم‌هایتان گم نشوند. امیدوارم این قیاس روشن کند که چرا باید اطلاعات را مرور کنید.

تکرار یا بازبینی فضا

ممکن است از خود بپرسید که چند بار باید اطلاعات را مرور کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید آن را به خاطر بسپارید و در موقع نیاز آنها را بخاطر بیاورید. این واقعاً به مدت زمانی که می‌خواهید اطلاعات را به خاطر بسپارید، چه اطلاعاتی هستند و چه زمانی نیاز به استفاده از آن دارید بستگی دارد.

برای مطالعه آزمون به جرات می توان گفت که احتمالاً حداقل یک ماه فرصت دارید تا در آزمون شرکت کنید. باید در اسرع وقت اطلاعات جدیدی را که در آن روز یاد گرفتید مرور کنید. این به شما این امکان را می‌دهد که بدانید آیا تمام نکات را به حافظه بلند مدت سپرده‌اید یا باید آنها را در سیل عظیمی از اطلاعات انبوه و انباشته، جستجو کنید.

همچنین باید اطلاعات روز قبل را مرور کنید تا مطمئن شوید که در حافظه شما ثابت است. سپس باید یک روز در پایان هفته را برای مرور تمام اطلاعاتی که در طول هفته یاد گرفته اید تعیین کنید. هفته بعد نیز شما همین روند را ادامه می دهید اما با این تفاوت که درس های هفته قبل را نیز باید مرور کنید. بنابراین وقتی به پایان هفته رسیدید، تمام اطلاعات هفته جاری و هفته قبل را مرور خواهید کرد. شما این روند را تا روز آزمون ادامه خواهید داد، اما باید یک یا دو روز قبل از آزمون تمام اطلاعات را مرور کنید تا مطمئن شوید که همه آنها را در ذهن دارید.

مرور یا پشتیبان‌گیری

دلیل اینکه شما به این روش مرور می‌کنید این است که اطلاعات زیادی برای به خاطر سپردن دارید و اگر به پشتیبان‌گیری اطلاعات ادامه دهید، به خاطر آوردن اطلاعات آسان تر و آسان تر می‌شود. به علاوه مرور و مطالعه اطلاعات از این طریق موثر و کارآمدتر از 20 ساعت مطالعه روز قبل از آزمون است.

به عبارت دیگر، مطالعه و مرور با فواصل زمانی منطقی و صحیح، به شما کمک میکند در هنگام آزمون، اطلاعات را به راحتی به یاد آورید. اما در صورتی که مرور انجام ندهید، به معنی این است که اطلاعات دریافتی را در حافظه بلند مدت خود منتقل و طبقه‌بندی نکردید.

لحظه ای وقت بگذارید و به آنچه در حال یادگیری آن هستید نگاه کنید، سپس شروع به برنامه ریزی کنید که چقدر باید مرور کنید تا همه آن را به خاطر بسپارید. می توانید ببینید که چگونه مرور در دراز مدت باعث صرفه‌جویی در وقت شما می‌شود و به شما این امکان را می‌دهد که به راحتی چیزهایی را که یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید.

صرف زمان و انرژی برای یادگیری چیزی که قرار است آن را فراموش کنید معنا ندارد. مرور کردن ممکن است در ابتدا دردسرساز به نظر برسد، اما اگر برای انجام آن تلاش کنید، آن را به یک عادت تبدیل خواهید کرد. یادگیری نحوه مرور صحیح، تنها بخشی از مطالعه کارآمد و مؤثر است.

نقش یک راهنما

همانطور که مطالعه کردید، مرور باعث می شود اطلاعات را به حافظه بلند مدت خود بسپارید اما تشخیص اینکه چه دروسی با چه روندی باید مرور شوند، ممکن است انرژی زیادی از شما بگیرد. بهتر است با شرکت در یک دوره تقویت حافظه، تمامی روش های صحیح مرور و به خاطر سپاری اطلاعات را یاد بگیرید. روش هایی که در دوره های تقویت حافظه به شما آموزش داده می شود، به صورت یک تغییر سبک مطالعه، وارد روند عادی مطالعه‌ی شما می شود.

روش های مروری که توسط یک  مدرس مطمئن و حرفه ای به شما آموزش داده می شود، در کنار روش های صحیح مطالعه باعث می شود زحمت شما برای به خاطر آوری مطالب، به حداقل برسد. در این راستا، موسسه جناب دکتر وکیلی، با برگزاری دوره های تقویت حافظه با تدریس استاد مهندس طاری، به شما کمک خواهد کرد تا مطالعه عمیق، جذاب و لذت‌بخش‌تری داشته باشید.