قیمت ۷۶,۵۰۰ تومان

اشتراک گذاری :
0 دیدگاه 409 بازدید
دسته بندی سایر محصولات
تاریخ انتشار: 1400-11-10
تاریخ بروزرسانی:

در این فیلم راهکارهای مدیریت استرس توسط دکتر وکیلی مطرح شد. مدیریت استرس چه در هنگام کنکور و چه هنگامی که برای کنکور مطالعه داریم مفید خواهد بود. اگر در روز کنکور استرس بر ما غلبه کند ممکن است باعث شود تمامی مطالب فراگرفته شده را فراموش کنیم. در این فیلم با راهکارهای ارائه شده توسط دکتر وکیلی می آموزیم چطور استرسمان را مدیریت کنیم.

بسته جامع مدیریت استرس

یکی از بحث های رایجِ روزگار ما مدیریت استرس و سایر موضوعات مرتبط با آن است. عده زیادی از هموطنان ما با مسائلی مانند مقابله با استرس و روشهای کاهش استرس و عوامل استرس زا و استرس شغلی رو به رو هستند؛ مواردی که شاید نیم قرن قبل به ندرت به گوش می رسید.

در گذشته های نه چندان دور، تنها دلایلی که برای مرگ انسان ها شمرده میشد؛ عفونت، بیماری، جنگ و مواردی از این دست بود اما امروزه استرس در زندگی شخصی و استرس شغلی به عنوان شتاب دهنده های مهم مرگ انسان هستند.

اگرچه مدیریت استرس دغدغه خیلی از انسان هاست اما قاعدتاً برای تیم موسسه آموزشی دکتر وکیلی مسئله جدی تری به حساب می آید. بررسی های ما نشان داده که بسیاری از داوطلبان کنکور یکی از ویژگی های زیر را دارند:

  • علاقه مند به توسعه فردی در زندگی فردی و شغلی
  • در آستانه ورود به زندگی جدی شغلی و اجتماعی
  • ایفای نقش مدیریت و سرپرستی در کسب و کار
  • برنامه ریزی برای آینده

هر کدام از گزینه های فوق به تنهایی می تواند برای شما استرس زا باشد.

اغلب کسانی که برای توسعه فردی تایم می گذارند، به دنبال ایجاد تغییر و بهبود وضعیت خود و محیط زندگیشان هستند. و همین مسئله می تواند باعث تحمل استرس های درونی و بیرونی فراوانی شود.

جوان بودن و قرارگیری در آستانه شروع فعالیت، حاکی از آن است که هنوز موقعیت شغلی مشخصی برای فرد ثابت نشده و این وضعیت باعث ایجاد ابهام در زندگی و چالش در برنامه ریزی فردی می‌شود.

اشتغال به شغل و تحصیل و سرپرستی خانواده هم از دیگر عوامل استرس زایی هست که می تواند بر تمام جوانب زندگی سایه بیفکند چرا که مسئولیت داشتن به خودی خود، استرس زاست بنابراین چالش های اقتصادی و شغلی هم می تواند شدت این استرس را بیشتر کند.

در چنین شرایطی اگر فرد قادر به مدیریت استرس نباشد، این چالش ها و ناآرامی ها به قدری افزایش خواهد یافت که ممکن است نمود بیرونی هم پیدا کرده و به اطرافیانش هم منتقل شود و به این ترتیب حجم مشکلات لحظه به لحظه بیشتر شود.

به همین دلیل است که ما بر این باوریم که مدیریت ومقابله با استرس مهارتی است که می تواند برای همه مفید باشد.

مدیریت استرس چه در هنگام کنکور و چه هنگامی که برای کنکور مطالعه داریم مفید خواهد بود. اگر در روز کنکور استرس بر ما غلبه کند ممکن است باعث شود تمامی مطالب فراگرفته شده را فراموش کنیم.

در این فیلم با راهکارهای ارائه شده توسط دکتر وکیلی می آموزیم چطور استرسمان را مدیریت کنیم.

 

جزئیات پکیج :

در ویدئوهای آماده شده برای مبحث مدیریت استرس موارد زیر بررسی شده است:

  • تعریف استرس و اضطراب
  • تفاوت استرس و اضطراب بیان شدند.
  • علایم استرس
  • تست خود ارزیابی میزان انعطاف پذیری (مرتبط با توانایی مدیریت استرس)
  • راه های کاهش اضطراب و پیشگیری از استرس
  • راه های کاهش استرس
  • برداشتن فشار روحی

 

فیلم های آموزشی:

در این پکیج راه‌کارهای مدیریت استرس با تدریس دکتر وکیلی در اختیار شما قرار میگیرد.

 

مشاوره و فروش

جهت ارتباط و مشاوره با واحد فروش می توانید از روش های زیر استفاده نمایید:

021-88678675

تلفن تماس

09909601090

تلفن همراه

estedadtahsili@

تلگرام

estedadtahsili.ir@

اینستاگرام

نظرات

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مدیریت استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *