بسته جامع کنکور و تغذیه
بهترین تغذیه برای کنکوریها چیست؟ شاید در ابتدا به نظر بیاید که این موضوع از کمترین درجه اهمیت برخوردار است اما کافی است به تجربه داوطلبان کنکور سالهای گذشته در مورد تاثیر تغذیه شب کنکور رجوع کنیم متوجه خواهیم شد که تغذیه هم در مطالعه و البته نتیجه نهایی کنکور تاثیر به سزایی دارد. میزان بهره وری شما در مطالعه و آزمون میتواند نتیجه تغذیه شماهنگام درس خواندن باشد.
تغذیه می تواند به صورت مستقیم بر یادگیری شما تاثیرگذار باشد. در اینجا نگاهی کوتاه به عملکرد مغز خواهیم داشت تا اهمیت تاثیر تغذیه روشن تر شود.
همه ما می دانیم که مغز برای فعالیت به گلوکز و فسفر نیازمند است و از آنجایی که مطالعه یک فعالیت انرژی بر است پس مغز به فسفر و گلوکز بیشتری نیاز دارد. این ادعا آنجایی ثابت می شود که گاهی تجربه می کنیم در هنگام درس خواندن بیشتر احساس گرسنگی می کنیم؛ بعد از یک بازه مطالعه طولانی به چاقی دچار میشویم و زودتر از وقت های معمول احساس خستگی میکنیم.
حتی اگر خودتان دچار این حالت ها نشده باشید حتما دیگرانی را دیده اید که به این موارد دچار شده اند. دلیل آن این است که مغز برای فعالیت و مطالعه به انرژی، مواد معدنی، ویتامین و آب نیاز دارد و اگر بخواهم دقیق تر بگویم آنچه مغز در هنگام درس خواندن نیاز دارد گلوکز، مواد معدنی، ویتامین، آب و چربی است.
بله درست خواندید؛ بیشتر حجم غذای مغز را چربی تشکیل میدهد. البته که ترکیب فسفرو گلوکز به عنوان دو ماده اصلی سر جای خود است اما با این حال باز هم به آب و چربی و انواع ویتامین و مواد معدنی نیاز فراوان داریم که منبع همه اینها غذایی است که می خوریم.
در این بسته و ویدئوهایی که مشاهده می کنید؛ به این امر پرداختهایم که چرا باید تغذیه کنکور را جدی گرفت و بهترین تغذیه برای کنکور چیست؟
فیلم های آموزشی:
خیلی وقت ها داوطلبان آزمون عنوان می کنند که صبح ها که از خواب برمی خیزند، احساس خستگی و بی حالی می کنند، یا با اندکی مطالعه خسته می شوند. در خیلی موارد ریشه این مشکلات به مسایل تغذیه ای یا ضعف و بیماری جسمی برمی گردد. دیدن فیلم های این پکیج به شما در حل این مشکلات کمک می کند.
جزئیات پکیج:
در بخش اصلی این بسته راجع به تغذیه سالم با عناوین زیر صحبت شد که هر کدام موضوع مهمی در بحث تغذیه هستند:
فرق بین غذا و تغذیه
ریز مغذی و درشت مغذی
سیری سلولی و شکمی
هرم غذایی
بشقاب غذایی سالم
لایف استایل
ساعت بدن
خستگی ذهنی یا گیجی
کاهش عملکرد ذهنی
مشکل در تمرکز، حافظه و تصمیمم گیری
فعالیت بدنی
هیدراتاسیون مناسب
آدامس یا آبنبات
نظم در غذا خوردن
کنترل قندخون
وضع کردن قوانینی مثل مسواک زدن
فعالیت بدنی
هیدراتاسیون مناسب
آدامس یا آبنبات
نظم در غذا خوردن
کنترل قندخون
وضع کردن قوانینی مثل مسواک زدن
مخاطبان دوره:
همه داوطلبان رشته ها و گروه های امتحانی مختلف متقاضی آزمون وزارت علوم و بهداشت و همه کسانی که به دنبال درآغوش گرفتن موفقیت هستند.
مشاوره و فروش
جهت ارتباط و مشاوره با واحد فروش می توانید از روش های زیر استفاده نمایید:
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.