8 نکته برای داشتن حال خوب در روزهای پایانی کنکور

هشت نکته حال خوب کن از دکتر وکیلی در روزهای پایانی کنکور:

به قبولی فکر کن

1. این روزها به جای اینکه استرس کنکور داشته باشی  به قبولی فکر کن، هدفت این باشه که اولا نسبت به گذشته پیشرفت کنی، حتی در حد محدود. ثانیا فارغ از نتیجه، تمرین کن که اراده ات رو تقویت کنی و تا آخرین لحظه دست از تلاش بر نداری. دوران کنکور برای خیلی ها، فرصت ویژه ای بوده تا اراده شان را بیش از پیش تقویت کنند و در ادامه زندگیشان یک جهش رو در باقی حوزه ها تجربه کردند. مثلا از همون فرمول قبولی برای ارتقاء درآمدشون استفاده کردند. در دوران کنکور هست که یاد می گیریم از زمان مون، بهترین استفاده رو ببریم، تحمل مون رو در استرس و فشار زیاد بالا ببریم، نه گفتن رو یاد بگیریم و… .

یک تجربه گران قیمت

2. یادت باشه حتی اگر امسال به اون نتیجه ای که می خوای نرسی، دست کم یک تجربه بسیار گران قیمت به دست آوردی که سال بعد احتمال قبولیت رو خیلی افزایش میده. بجای استرس کنکور پس اولا تا آخرین روز با انگیزه بخون و ثانیا در هر صورت سر جلسه با برنامه حاضر شو. از طرفی تا همینجاش هم انقدر موفقیت به ثبت رسوندی که قبول نشدنت چیزی از ارزش تو کم نمی کنه. فقط یه موردش اینکه زیر ده درصد جامعه تونستن مثل تو مدرک کارشناسی ارشدشون رو بگیرن.

شکرگزاری 

3. این روزها صبح رو با دقایقی شکرگزاری شروع کن. وقتی می خوای شکرگزاری کنی، مجبور میشی دونه دونه نعمتهایی که خدا بهت داده رو برای خودت یادآوری کنی، همینطور دونه دونه موفقیتهایی که تا حالا کسب کردی. پس دیگه جایی در ذهنت برای افکار منفی باقی نمی مونه. قبول نداری امتحان کن. به امتحانش می ارزه.

آرامش با مدیتیشن و حرکات کششی

4. این روزها که ساعتهای طولانی مطالعه می کنی، برای رفع استرس کنکور خوبه که هر چند ساعت یکبار در حد فقط چند دقیقه حرکات کششی یا یوگا انجام بدی. حالت حسابی جا میاد. اپلیکیشن fit-on هم آموزشهای خوبی در این زمینه داره.

از مسیرت لذت ببر

5. تو که قراره دکتر شی و عشقت اینه که استاد دانشگاه بشی یا یک پژوهشگر درجه یک، پس حالا که به بهانه کنکور، فرصتی استثنایی پیش اومده تا در زمینه تخصص و علاقه ات، مطالعه کنی، پس از مسیر لذت ببر. اگر الان بلد نباشی از مسیر لذت ببری، بعیده که بعد از قبولی هم بتونی از کار علمی لذت ببری.

معطل چی هستی؟

6. این روزها خیلی از داوطلبان کنکور متاسفانه پاشون لیز می خوره و به دلایل مختلف مثل خستگی زیاد، استرس کنکور کشنده، یا…. وا میدن. به قول شوماخر، وقتی بقیه ترمز می کنند، وقتشه که تو گاز بدی. پس معطل چی هستی؟

روزهای اوج تمرکز

7. یادت باشه ارزش روزهای نزدیک به کنکور، چندین برابر روزهای عادیه. پس جای استرس کنکور دقت کن که اولا هر چی این روزها می خونی، عینا تو ذهنت می مونه و سر جلسه تبدیل به درصد میشه. ثانیا  این روزها تو اوج تمرکزی. پس بازده خوندنت چندین برابره. ثالثا  آزمون و خطاهات رو قبلا انجام دادی و الان تجربه باارزشی داری و چیزایی رو که می خونی، دقیقا تو کنکور میاد.

8. هیچ وقت معجزه رو غیر ممکن ندون. توکلت به خدا باشه. تلاشت رو بکن، باقیش رو بسپر به خود خدا. در این صورت هرچی پیش بیاد، خیره. شک نکن. خودش وعده داده که اگه واقعا بهش اعتماد کنی، به بهترین شکل کارت رو به سرانجام می رسونه. الیس الله بکاف عبده؟